Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2021
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 84,44g | Eiw: 159,21g | Kohlh: 422,70g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta. Abendessen: Eridania Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Fruyo Cocco 1,3%, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Banana, Myprotein Protein Brownie. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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