Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 39,06g | Kohlh: 101,06g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Karisik Tost. Abendessen: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Karışık Yeşil Salata, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Limon Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Altınkılıç Kefir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hasretozdemir's Gewichtsverlauf
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