Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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100,1 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3441 kcal
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Fett: 165,48g | Eiw: 184,41g | Kohlh: 244,06g.
Frühstück: Nutrify Veganpro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Outback Chopp, KFC Peito de Frango Crocante , McDonald's Batata Frita (Grande), Madero Cheeseburger Madero Bacon. Snacks/Sonstiges: Vigor Grego Zero Gorduras, Roots To Go Chips de Banana Salgada, Jasmine Cookies Integrais Limão. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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