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Ay cok sukur 🎉
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69,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 101,72g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, President Cheddarlı Krem Peynir, Wasa Original, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Abendessen: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kiraz Domates, Muratbey Lor Peyniri, Göbek Marul, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. Snacks/Sonstiges: Lay's Klasik, Eti Pop Kek Muzlu. mehr...
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740 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 12 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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serapks's Gewichtsverlauf
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