Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
92,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1709 kcal
|
Fett: 77,57g | Eiw: 109,97g | Kohlh: 144,38g.
Frühstück: Elegê Leite UHT Semidesnatado, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Mittagessen: Tangerinas, Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar, Molho Branco, Sadia Mussarela. Abendessen: Café com Açúcar, Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
|
|
3246 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dormir - 8 Stunden, Google Fit - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|