Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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90,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 204,75g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Manteiga Extra com Sal, Panutri Pão de Forma. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Mandioca Cozida. Abendessen: Mandioca Frita, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Bombom de Morango. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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miriam 1979's Gewichtsverlauf
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