Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 51,82g | Kohlh: 96,64g.
Frühstück: Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti. Mittagessen: Palamut Izgara, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir Sade, Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Samira Çınar's Gewichtsverlauf
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