Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2014
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104,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 155,19g.
Frühstück: Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, Café con Leche Descremada. Mittagessen: La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates, Rúcula (Cohete), Aderezo de Ensalada Ranch, Pepinillo Dulce, Aceitunas Verdes, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Knorr Sopa Light Zapallo. Abendessen: Ser Postre Chocolate, Hellmann's Ketchup, La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Manteca Untable Light, CasanCrem CasanCrem Light, Patatas Cocidas, La Salteña Tapas Empanadas, Vieníssima Salchichas Light. Snacks/Sonstiges: Cereal Mix Barra de Cereal. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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