Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 29,29g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 89,48g.
Frühstück: Primor Margarina com Sal, Café, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Couve-de-Folhas, Tomates, Sardinha Frita, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Goiaba, Maçã. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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