Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 10,25g | Eiw: 35,33g | Kohlh: 82,34g.
Frühstück: Hortifruti Água de Coco, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. Mittagessen: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce, Cenouras, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde. mehr...
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321 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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bzc.1989's Gewichtsverlauf
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