Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
49,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 59,67g | Eiw: 114,44g | Kohlh: 192,30g.
Frühstück: President Плавленный Сыр Мааздам, Чай Несладкий, Мегамарт Ассорти из Орехов и Сухофруктов, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса. Mittagessen: Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Котлеты Куриные. Abendessen: Помидоры, Мираторг Котлеты Куриные, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Chikalab Chikapie Шоколад, Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
|
|
1582 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена Ермолина37's Gewichtsverlauf
|