Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 78,62g | Kohlh: 78,10g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Frito, Pão Multi-Cereais, Jaguacy Avocado. Mittagessen: Óleo de Coco, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Merluza, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Milho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Manteiga (com Sal), Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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tainagass's Gewichtsverlauf
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