Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
|
83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
914 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 57,23g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Ovo, Espinafre, Alface, Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Ovo. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
askjgcsd's Gewichtsverlauf
|