Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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94 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 157,14g.
Frühstück: Yoghurt (Mager), AH Basic Muesli. Mittagessen: Bruine Boterham, Knorr Tuinkruiden Bouillon, Melk (Halfvol). Abendessen: HAK Appelmoes Extra Kwaliteit , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gegrilde Spareribs (met Saus), HAK Doperwtjes Extra Fijn. Snacks/Sonstiges: Jumbo Vanille Vla, Appel. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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