Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: 乐购超市 红心火龙果, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 必品阁 王饺子（韩式泡菜）. Mittagessen: 豆腐, 青椒, 炒青菜, 白米（中粒米，煮熟）, 炒鸡蛋, 鸡腿（不吃皮）. Abendessen: 蕃茄. Snacks/Sonstiges: 可莎蜜儿 提子司康, 红豆糕. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
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