Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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82 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 132,14g | Kohlh: 308,21g.
Frühstück: Sugar, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Fig, طعمية طعمية, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), ترمس مسلوق. Mittagessen: Banana, لب سوبر, Nescafe 3 in 1 Original. Abendessen: Guava, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Vegetable Oil, Sugar, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Snacks/Sonstiges: Sugar, ترمس مسلوق, Plain Halvah. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf
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