Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 124,29g | Kohlh: 126,71g.
Frühstück: Greenfields Fresh Milk, Mushrooms, White Rice, Milo Less Sugar 25%, Vital Proteins Collagen Peptides . Mittagessen: Solaria Nasi Goreng, Ground Beef, Bango Kecap Manis, Egg. Abendessen: Green Soybeans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sushi Tei Sashimi Salad , Salmon Maki, Salmon Sashimi. Snacks/Sonstiges: Banana Chips , Wingko Kalimasodo Wingko Babat, Clover Honey, Coffee with Sugar, Butter or Sugar Cookie , Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Strawberries, EVL Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dara.rizki.sari's Gewichtsverlauf
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