Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 174,32g.
Frühstück: Medolubov Крем-Мёд с Черникой, Белогорье Крекер Сладкий, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Рис Отварной, Спаржа соевая тушеная. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат летний, Гороховое пюре, Рис Отварной. Abendessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Помидоры, Гороховое пюре, Спаржа соевая тушеная. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
medved227957's Gewichtsverlauf
|