Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
49,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 58,87g | Eiw: 111,31g | Kohlh: 157,06g.
Frühstück: Сахар, Коломенское Батон Нарезной, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой. Zweites Frühstück: Corny Protein Vanilla, Семушка Фундук Жареный, Сахар. Mittagessen: Twix Mini, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Сахар, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная с Помидорами и Маслом. Abendessen: Twix Mini, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|