Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 96,93g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 238,23g.
Frühstück: Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Krema Régal'ad, Vrai Flan Nappé Caramel. Mittagessen: Oignons, Adélie Glace Menthe Chocolat, Oeuf Dur, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Freshona Tomato Passata, Panzani Coquillettes Cuites. Abendessen: LU Petit Écolier Chocolat Fin, Freshona Tomato Passata, Pâtes (Cuites), Carrefour Veggie Nuggets de Blé. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolat au Lait, Aldi Chocolat au Lait. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Waylander_TGM's Gewichtsverlauf
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