Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 215,73g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%, Малина. Mittagessen: Менза Суши с Креветкой, Зеленая Точка Фреш Апельсиновый. Abendessen: Токио Сити Саке Маки. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Грецкие Орехи, Мёд. mehr...
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2931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Stunden, Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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