Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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61 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 67,65g | Kohlh: 74,26g.
Frühstück: 咖啡, Dare Water crackers. Mittagessen: 有皮雞翼, 骨頭湯, 中式炒飯. Abendessen: 紅餐酒, 東東 蝦子鮮蝦雲吞皇, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 蜜瓜. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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