Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 184,02g.
Frühstück: 咖啡, 熱奶咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 炒麵. Mittagessen: 蔬菜沙律, 車厘茄, 咖啡, 帶子. Abendessen: 啤酒, 排骨飯. mehr...
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1648 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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