Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
85,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 60,63g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 149,46g.
Frühstück: Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный. Mittagessen: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Лукашинские Фасоль Печеная в Аджике, Кормим Правильно Тефтели с Рисом. Abendessen: Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Ветчина Куриная. Snacks/Sonstiges: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Каскад Печенье Сахарное с Изюмом, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|