Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 132,97g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Brioche alla Nutella, Cappuccino. Mittagessen: Milbona Panna Cotta al Caramello, Freshona Contorno Grigliato, Lidl Hamburger di Pollo. Abendessen: Milbona Panna Cotta al Caramello. Snacks/Sonstiges: Coop Tarallini Pugliesi, Salame Secco o Duro, Amica Chips La Classica, Aperol Spritz. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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andrea.beltrachini's Gewichtsverlauf
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