Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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109 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 134,86g | Eiw: 195,83g | Kohlh: 203,12g.
Frühstück: Tobebar High Protein Sticks, Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная из Индейки, Оливки, Болгарский Перец, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Магнит Авокадо. Mittagessen: Президент Сыр Бри, Вкуснотеево Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный, Ашан Шампиньоны, Масло Авокадо, Чеснок, Лук, Barilla Паста. Abendessen: Арбуз, Примрыбснаб Иваси, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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