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Решила каждый день фиксировать. Чтобы пугаться чаще, а не иногда 😰
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Багет, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макароны Отварные, Торт, Шоколад. Abendessen: Белый Хлеб, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Tamköy Bazlama, Danone Çilekli Yoğurt, Виноград. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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