Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
108,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 40,66g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 142,17g.
Frühstück: Nestlé Nescau, Frimesa Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Batata Doce Cozida, Baião de Dois. Abendessen: Torta de Limão, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. Snacks/Sonstiges: Ponkan. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aracelismao's Gewichtsverlauf
|