Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 167,13g.
Frühstück: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can). Mittagessen: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Filet-O-Fish. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Beef Meatballs, White Bread. Snacks/Sonstiges: Pineapple Orange Juice (Canned), AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade (Can), Kraft Catalina Salad Dressing (Pouch), HEB Small Chef Salad. mehr...
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3945 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pineberrydairy's Gewichtsverlauf
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