Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
|
63 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 69,78g | Eiw: 69,40g | Kohlh: 145,01g.
Frühstück: Kaymak, Bal, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği, Zeytin, Migros Eski Kaşar, Beyaz Peynir. Abendessen: Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Arı Mini Grissini 5 Tohumlu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Piyaz, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Karpuz. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hatturko's Gewichtsverlauf
|