Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 44,23g | Eiw: 99,38g | Kohlh: 123,26g.
Frühstück: Киприно Сыр Лайт 30%, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Alpro Barista Coconut, Семушка Клюква Сушёная, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Mittagessen: Помидоры, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Green Label Гречневая Лапша Соба, Приосколье Филе Куриное. Abendessen: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хлеб Ржаной Московский , Ратимир Холодец Ратимировский, Помидоры, Дайкон, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Ебатон Протеиновое Печенье, Fitnes Shock Protein Muffin Cherry & Chocolate. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
devchonka_na_diete's Gewichtsverlauf
|