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вчера опять налопалась, даже постной едой можно нажраться...(
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47,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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431 kcal
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Fett: 1,39g | Eiw: 2,16g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Яблоко. Mittagessen: Яблоко. Abendessen: Яблоко. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
обруч - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Pilates - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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