Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2021
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69,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 101,39g | Kohlh: 122,80g.
Frühstück: 삶은 계란, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아몬드, 새송이버섯, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 호밀빵, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Mittagessen: 양념장, 도토리묵, 미역줄기볶음, 쇠고기 미역국, 오이지무침, 가지나물, 대신물산 현미곤약밥, 아임닭 안심프랑크소세지 단호박 & 고구마, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛. Abendessen: 파프리카, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살. Snacks/Sonstiges: 복숭아. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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