Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 147,43g.
Frühstück: 可莎蜜儿 提子司康, 煎鸡蛋（不加油）, 胡萝卜, 香蕉. Mittagessen: 白米（中粒米，煮熟）, 清炒油麦菜, 炒胡萝卜, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 茭白. Abendessen: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Snacks/Sonstiges: 花生, 干枣, 红豆. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
立宝（ 饮食记录)'s Gewichtsverlauf
|