Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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67,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Perkedel Kentang, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Sayur Campuran. Abendessen: Hati Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Buah Pir, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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