Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 56,81g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Tomat, Tahu, Madu. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Lobak Dimasak, Sayur Asem, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Abendessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Biji, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
darel dan dandi's Gewichtsverlauf
|