Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 56,81g | Eiw: 107,82g | Kohlh: 157,36g.
Frühstück: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tempe, Tomat, Tahu, Madu. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Mentimun (dengan Kulit), Lobak Dimasak, Sayur Asem, Tempe Kukus, Tahu Kukus. Abendessen: Telur Rebus, Sambal Goreng, Tomat, Tempe, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Milk Flavor, Jambu Biji, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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darel dan dandi's Gewichtsverlauf
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