Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 62,45g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Qtela Keripik Singkong BBQ, Happytos Tortilla Chips. Mittagessen: Buah Pir. Abendessen: Greenfields Keju Mozzarella, So Good Chicken Katsu, Kari Jepang, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jawara Saus Sambal, Risoles, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AM_Bella's Gewichtsverlauf
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