Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
63,2 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 49,89g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Santan, Tahu, Telur Ceplok, Bubur Nasi, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Abendessen: Kecap Manis, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bakmi GM Bakmi Jawa. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar, Monde Egg Drops, Kopi Luwak White Koffie Original. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|