Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 106,36g | Kohlh: 182,01g.
Frühstück: 느타리버섯, 사과, 삶은 계란, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 코스트코 프렌치롤, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. Mittagessen: 아임닭 닭가슴살 프랑크 소시지, 찐고구마, 삶은계란. Abendessen: 순두부, 제육볶음, 된장찌개, 밥, 산채비빔밥. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
등산 - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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