Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2193 kcal
|
Fett: 110,18g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 248,56g.
Frühstück: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Синявинское Яйцо Куриное. Mittagessen: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Nasesto Наггетсы Классические, Азбука Вкуса Арбуз. Abendessen: Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Глобус Сыр Монблан , Любимо Масло 72,5%, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож.. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Арбуз, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Coffe Anytime Молочный Коктейль, Активиа Термостатная с Черникой. mehr...
|
|
2257 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
businkazuzikova's Gewichtsverlauf
|