Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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78,5 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 77,34g.
Mittagessen: ICA Sallads-Mix, Potatismos, Familjen Dafgårds Kalvfärsbiffar. Abendessen: Spaghetti, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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