Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4559 kcal
|
Fett: 130,10g | Eiw: 250,59g | Kohlh: 607,18g.
VorFrühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. Frühstück: Parmalat Молоко 1,5%. Zweites Frühstück: Cream Nuvo Творог 5%, Калифорния Лайт, Канада Лайт, Темпура с Угрём, Темпура Сказка, Темпура Калифорния, О!Суши Ролл "Радуга", Милти Бургер с Курицей и Соусом Чеддер. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Куриное Филе, Heinz Соус Сырный, Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|