Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2014
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89,0 kg
Bisher verloren: 44,8 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2305 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 343,00g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Doritos Nacho Cheese, Great Value macaroni & cheese single serving, Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Stauffer's Original Animal Crackers, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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