Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 107,69g | Eiw: 101,86g | Kohlh: 177,81g.
Frühstück: Арахис, Сметана 20%, Сырники. Mittagessen: Чеснок, Мясновъ Ветчина Боярская, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Помидоры, Яйцо, Хлеб, Растительное Масло, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Abendessen: Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Помидоры, Хлеб, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Домашнее сливовое варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|