Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Белый Хлеб, Сметана 15%, Сахар, Просто Молоко Творог 5%. Mittagessen: Кухня на Районе Окрошка на Квасе, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Салат Овощной, Грудка Индейки, Булгур (Вареный), Куриный Суп Лапша. Snacks/Sonstiges: Банан, Лакомка Мороженое. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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