Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 92,66g | Eiw: 43,32g | Kohlh: 152,56g.
Frühstück: Bite Батончик Кокос, Капучино, Alpro Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milka Ореховая Паста, Milka Ореховая Паста, Alpro Vanilla, Milka Ореховая Паста, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Abendessen: Кухня на Районе Табуле , Русский Хлеб Лепёшка Пита, Hummuskasa Хумус Классический. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|