Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 141,72g.
Frühstück: Stroberi Beku, Whey Blend Pro Whey Blend Pro. Mittagessen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Sawi, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Whey Blend Pro Whey Blend Pro, Kue Mangkok, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, So Nice Sosis Ayam. Snacks/Sonstiges: Sinti Bumbu Pecel, Batagor Batagor. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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