Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 59,35g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 196,44g.
Frühstück: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Mi Tierra Maravilla Pelada, Nueces, Peras, Plátano, PORRIDGE MANZANA. Mittagessen: Puré de Papa, Tofu Frito, Verduras Salteadas, Mi Tierra Carne de Soya. Abendessen: Galletas de Avena, Pepas. Snacks/Sonstiges: Be Cookies Galleta con Avena Chips Sabor Chocolate , Pepas. mehr...
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1942 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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