Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2021
|
104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
553 kcal
|
Fett: 6,41g | Eiw: 22,63g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: شاي, جوافة, بقسماط, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: السبانخ (مقطعة أو ورقة كاملة,مجمدة), التفاح, الموز. Abendessen: قهوة تركي قهوة تركي , شاي. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abdallarayan's Gewichtsverlauf
|