Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 45,41g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Васькино Счастье Творог Обезжиренный, Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бон Пари Леденцы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Призма Яблоко Зеленое. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Смак Хлеб Rostok, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ого Хлебцы Столовые без Дрожжей и Сахара, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Gewichtsverlauf
|